Apartamente in Brasov
Articole asemanatoare
Ce aparate pot sa folosesc la antrenamentul cu pilates reformer Brasov
Vreti sa adaugi mai multa varietate antrenamentului pilates reformer Brasov, cu echipamente Pilates? Acest articol este redactat special pentru a va informa cu privire la cele mai comune aparate specifice antrenamentelor de pilates
Pilates reformer Brasov: Informatii de baza
Echipamentul Pilates este o modalitate excelenta de a adauga varietate antrenamentelor pe saltea si de a intensifica exercitiile. In functie de locatia de antrenament, se pot folosi diferite echipamente Pilates. Indiferent daca va antrenati pe cont prorpriu acasa sau participi la o clasa de grup activa la un studio Pilates, va vom arata cateva echipamente Pilates si beneficiile lor.
1. Pilates reformer
Aparatul Pilates suprem a fost dezvoltat chiar de fondatorul Pilates, Joseph Pilates. A fost primul aparat Pilates de dimensiuni mari si, datorita numeroaselor sale functii, permite antrenamentul individualizat. In functie de obiectivele antrenamentului, spatiul disponibil si bugetul, exista multe tipuri diferite de reformere Pilates, adaptate nevoilor utilizatorilor.
2. Butoi tip scara – croiala eleganta
Un aparat Pilates reformer Brasov mai putin complex este Ladder Barrel. Acest dispozitiv asemanator unui scaun are o curbura captusita, ideala pentru efectuarea exercitiilor Pilates, cum ar fi „Lebada” sau „Sirena”. Captuseala sustine o indoire buna a spatelui, in timp ce scara mica poate fi prinsa cu mainile pentru sustinere.
3. Scaun pilates
Scaunul Pilates intareste partea superioara si inferioara a corpului, oferind o stabilitate si un control sporit al corpului. Acest echipament Pilates de gama medie va permite sa antrenati grupe musculare dificil de atins cu exercitii traditionale de Pilates.
4. Ped-o-Pull – pentru o constientizare complet noua a corpului
Putini nespecialisti sunt familiarizati cu acest fantastic echipament Pilates, insa ofera avantaje cruciale. La fel ca Reformer-ul, Ped-o-Pull a fost conceput de Joseph Pilates insusi.
Acest dispozitiv care economiseste spatiu permite numeroase exercitii in picioare. Sustine dezvoltarea unei posturi corecte in picioare si de asemenea, intareste muschii centurii scapulare si ai abdomenului. Instabilitatea dificila a dispozitivului necesita echilibru sub influenta
5. Cadillac – accelerand catre caroseria visurilor tale cu 100 km/h
Contrar a ceea ce sugereaza numele, Cadillac nu este o masina, ci un echipament Pilates deosebit de sofisticat. Cadillac-ul Pilates, cunoscut si sub numele de Masa Trapez, este cel mai mare aparat Pilates si ofera posibilitati de antrenament practic nelimitate.
Fie ca stati culcat, in picioare, asezat sau atarnat – numeroasele bucle si arcuri fac posibila orice pozitie de exercitiu Pilates. Acest lucru face ca echipamentul sa fie ideal adaptabil la diferite varste si niveluri de fitness.
6. Pilates cu mingea
Nu toti cei care merg la pilates reformer Brasov aleg sa foloseasca astfel de aparate pentru a se antrena. Unii prefera pilates cu mingea, pentru o activitate completa a corpului.
Acest dispozitiv simplu de antrenament este ideal pentru incepatorii care doresc sa incerce Pilates acasa. Exista diferite tipuri de mingi Pilates, fiecare potrivita pentru diferite greutati si nevoi corporale.
Mingea este un instrument util pentru antrenamentele Pilates pe saltea, imbunatatind constientizarea corpului si echilibrul.
7. Step Barrel – dispozitivul
Aceasta mica minune ergonomica a Pilates-ului este ideala pentru diverse exercitii efectuate in sezut sau intins. Forma sa va ajuta sa adoptati pozitia corecta si sa o mentineti pe tot parcursul exercitiului.
Manerele ofera un suport optim in timpul fiecarui exercitiu Pilates. Dimensiunile sale compacte fac ca acest dispozitiv, chiar daca nu este Pilates reformer Brasov sa fie perfect pentru orice casa.
